Etrafımızda neler görüyoruz? Neler dikkatimizi çekiyor? Neyi güzel buluyoruz? Neler nefesimizi kesiyor? Ruhumuz hangi imgelerle yankılanıyor? Gördüklerimizden yola çıkarak hem kendimizi tanımaya hem de etrafımıza yeni gözlerle bakabilmeye yönelik fotoğraflarla bir yolculuğa çıkacağız. 1 hafta arayla 2 buluşma yapacağız, ilk buluşmada tanışıp, çalışmaya ön hazırlık yapacağız. 2. buluşmada ise 1 hafta süresince yaptığımız yolculuğa dair sürecimizi ve fotoğraflarımızı paylaşacağız. Birkaç önsöz ve sessizlik eşliğinde yaptığımız paylaşımlarda he…

By touching our marma points (energy gates), we will energetically activate and rejuvenate the whole body. We will also be purified from everything toxic that we have accumulated on our faces.

Yüz Yogası nedir? Yüz yogası; her yerde ve herkesin rahatlıkla uygulayabileceği hareketler bütünüdür. Yüzümüzdeki kasları çalıştırmadığımızda ya da aşırı çalıştırdığımızda kaslar zayıflar,esnekliğini,dinçliğini yitirir. Düzenli olarak yüz yogası yaptığımızda ise; Sarkmalar azalır. Kolajen üretimi sağlanır. Yüzümüzde yaşlanmaya bağlı yeni çizgilerin ve kırışıklıkların oluşması engellenir. Program İçeriği 1. Gün: Boyun bölgesi ve gıdı 2. Gün: Çene ve yanak bölgesi 3. Gün: Dudak ve göz bölgesi 4. Gün: Alın bölgesi ve cildimize iyi gelen besinle…

Hayatımızda bazı konular var paylaşmaya, duymaya ve duyurmaya ihtiyaç duyduğumuz. Çeşitli sebeplerle yapamıyoruz. Niyetimiz böyle konuların üzerinde kapalı bir grupla (en fazla 9 kişi) güven ortamında, çember adâbı ile 8 hafta çalışmak, bırakacak birşeyler varsa bırakmak, dönüşecek birşeyler varsa dönüştürmek. Arada ihtiyaç duydukça meditasyonlarımız da olacak.   Hem kendimizin, hem topluluğumuzun hem de bütünün hayrına… Oturum konularımız: I: Cinsellik a: Cinsel yönelimlerimiz b: Fantazilerimiz c: Orgazm d: Çok eşlilik/çok aşklılık       …

4 ders sürecek olan Zehirsiz Yaşam, Temiz Ev kursunda gün içinde sıkça kullandığımız temizlik, bakım ve gıda ürünlerine bir başka açıdan bakacağız. Sağlığın bütüncül bir kavram olduğunu hatırlayıp, evde doğal bir yaşam için gerekli olan ürünleri birlikte yapacağız. Doğal bir yaşam arzulayıp nereden başlayacağını, nasıl sürdürebileceğini merak eden herkesi, birçok sorusuna yanıt bulabileceği bu kursa bekleriz. Nasıl işleyecek? Ekolojik farkındalık, zehirsiz temizlik, doğal kişisel bakım ve temiz gıdaya erişim temalı 4 ayrı oturum yapacağız. H…

Nokta Mandala Eğitimi / Baykuş Okulu Merhaba sevgili canlar, bir süredir Aşk ile yaptığım Nokta Mandala sanatının nasıl yapıldığını paylaşmak için bir eğitim planladım. Bir aylık sürecek bu eğitimde nokta mandala yaparken hangi boyaların, malzemelerin, araçların kullanılacağı gibi teknik bilgilerin yanı sıra, mandala felsefesi, mandalanın çeşitli kültürlerdeki yeri ve önemi, tasavvuf ve kuantum boyutunda nokta manası gibi konulardan da bahsedeceğim. Nokta mandala sanatın çok ötesinde bir alan açıyor size, kendinizi ve başka alemleri keşifte …

May we get support from this photo to extend an invitation, that might speak to our heart. The person in the photo could be you, me, any of us, or it could be a group of people, a couple, a community, an organization, or humanity. During this journey, it will be us. The microphone is a technology that we use to extend our ears over the edge, to listen to puffins. The microphone could be our listening skill, or a social way that helps with collective listening. The edge could be the edge of all that we think we know or the invisible side of a…

Hiç söylenmeyecek şeyi en başta söyleyeyim. Bütün hayatım kendimi iyileştirmekle geçti; kurtarmakla kendimi kendi zihnimden.   “Kurtardın mı?” sor bana. Kurtarmadım. Zihnim beni beğenmez oldu. Düştü yakamdan adeta.   İki güzel şey geldi başıma; Doğru insanlarla karşılaştım. Kimi yaktı, kimi bi tas su verdi. Hepsi başka güzeldi. Kimse sakınamadı. Ne anladıysam yana yana, kaş göz yara yara anladım.   Şimdi size anlatacaklarımı birileri bana söylemiş olsun isterdim (söylemiştir gerçi)   Zamanı geldiyse, biz de karşılaşalım…

18 – 26 Ocak Zoom Üzerinden 8 Oturum Kendimizle ilişkimiz tüm dünya ile olan ilişkimize yansır. Kendimizde sevmediğimiz şeyleri hayatımızda seçerek yoğun bir biçimde algılarız ve öfke, utanç, pişmanlık gibi duygular ile karşılarız. Veya kendimizde eksik olduğunu düşündüğümüz şeyi dünyadan sağlamaya bitmek tükenmek bilmez bir açlık duyarız. Dışarıya yansıyan her şeyin kökü aslında içimizde gizlidir. Aynaya bakıp, aynadaki görüntüden hoşlanmayıp aynayı kırmak, değiştirmeye çalışmak veya suçlamak sonuç getirmez. Ama biz değişirsek aynadaki görü…

In an intimate group, have a weekly English conversation based on themes that fit your language needs.   Stat date: 24 November, 2020   Minimum level: Intermediate Maximum participants: 5   Weekly meetings on Tuesdays 8 pm Turkish time To register contact Nicole directly at [email protected]  

Farkındalık Koçluğu ​Farkındalık Koçluğu, Gestalt tabanlı yargısız, deneysel ve tecrübesel bir çalışmadır.​ Bu süreçte bireyin kendisi, başkaları ve çevresi ile kurduğu ilişkilerdeki davranış şekillerine ve bunların etkilerine bakmasına alan açılır. Çalışma sırasında, duygulara, düşüncelere, davranışlara ve bedene odaklanılır. Koç, hem kendini hem de bireyi dinleyip, kendinde ve bireyle kurduğu ilişkide fark ettiklerini paylaşarak farkındalığı artırmaya çalışır. Koç bireyi destekler ve cesaretlendirir. Temel niyet; bireylerin kendi kaynak…

Ölüm, sadece doktorlara veya hastanelere ait olan tıbbi bir eylem değil. Hepimize ait ortak bir alan. Ölüm, insan olmanın her halini içinde barındıran , hatta birlikte yaşadığımız toplulukla desteklenmesi gereken bir süreç. Bu atölye çalışması, ölümü doğal bir süreç olarak ele almakla ilgili. Tek sebep olmamakla birlikte, son ikiyüz senedir hastanelerin yaygınlaşması, ölüm sürecinin ve ölülerimizin hastanelere devredilmesi ile günlük hayatımızdan yavaş yavaş çıkan  ölümü hayatın bir parçası yapmak üzere geri talep etmekle ilgili… Ölüm bir dö…

Ben ayrı sen ayrı yok. Deniz ayrı böcek, çiçek ayrı yok. Bir’iz ve birlikteyiz… Hatırlamaya geldik buraya, birbirimize hatırlatmaya, ‘ayrılık bilinci’nin acısını hafifletmeye, yeri geldiğinde aydınlığın da tadını çıkartmaya Özel bir yolculuğa çıkıyoruz birlikte; – kendimizle, doğayla, atalarımızla, birbirimizle bağlantı ihtiyacımızdan – para ile ilişkimize – bağımlılıklarımıza – korkularımıza – öfkeye, yasa, affetmeye dair neler varsa çıkınımızda paylaşalım, bunlara dair unuttuğumuz ve şifalanmamıza destek olacak her ne varsa hatırlayalım….